Begeleiding vóór, tijdens en na je zwangerschap

Ik help je bij vragen over voeding, leefstijl en suppletie rondom je kinderwens, zwangerschap en herstel na de bevalling. Daarbij combineer ik orthomoleculaire kennis met ruim 17 jaar ervaring als kraamverpleegkundige.

Neem contact op

Vragen die veranderen met je levensfase

Je lichaam en behoeften veranderen vóór, tijdens en na een zwangerschap. We bespreken wat in jouw situatie aandacht verdient, zonder snelle oplossingen of algemene adviezen.

Voeding en leefstijl vóór een zwangerschap

Wil je je voorbereiden op een zwangerschap? Dan bespreken we je voedingspatroon, leefstijl, voedingsstoffen en eventuele suppletie die bij jouw situatie past.

Voeding en energie tijdens je zwangerschap

Tijdens je zwangerschap kan je behoefte aan voedingsstoffen veranderen. We bespreken praktische keuzes en je vragen over voeding, energie en supplementen.

Aandacht voor herstel na de bevalling

Na een zwangerschap en bevalling vraagt herstel tijd en aandacht. Daarom bespreken we voeding, energie, slaaptekort en hormoonbalans in relatie tot jouw dagelijks leven.

Vragen over hormoonbalans

Ervaar je veranderingen in je cyclus, energie of welzijn? Ik breng je voeding en leefstijl zorgvuldig in kaart en bespreek welke aandachtspunten bij je situatie passen.

Praktisch advies voor jouw situatie

Ik neem de tijd om naar je verhaal en vragen te luisteren. Op basis daarvan krijg je uitleg en haalbare adviezen die aansluiten bij jouw levensfase en persoonlijke omstandigheden.

Groene smoothie met avocado, boerenkool en ananas

Voedingsadvies

Tijdens het consult bespreken we je huidige voeding en praktische aanpassingen die passen bij je behoeften, dagelijks leven en doelen.

Hilly Posthumus, orthomoleculair adviseur en verpleegkundige

Leefstijlcoaching

Slaap, beweging, stress en dagelijkse gewoonten komen in samenhang aan bod. We kiezen haalbare stappen die bij jou passen.

Potten met voedingssupplementen

Suppletieadvies

Heb je vragen over supplementen? We beoordelen zorgvuldig wat mogelijk passend is en wanneer overleg met je arts of verloskundige nodig is.

Ervaring uit de kraamzorg, kennis van voeding

Hilly Posthumus met een boek over voeding

Door mijn verpleegkundige praktijkervaring zie ik van dichtbij welke vragen mensen kunnen hebben rond zwangerschap, bevalling en herstel.

Die praktijkervaring combineer ik met mijn orthomoleculaire kennis over voeding, leefstijl en suppletie. Zo kan ik medische zorg goed onderscheiden van aanvullende begeleiding en sluit mijn advies aan bij jouw situatie.

Lees meer

Neem gerust contact op of plan een afspraak.

Neem contact op

Wat je van mijn begeleiding kunt verwachten

Ik bied rustige, persoonlijke begeleiding met aandacht voor jouw vragen, levensfase en dagelijkse praktijk.

Ruimte voor jouw vragen

Je verhaal en vragen krijgen de tijd. Daarna bepalen we welke onderwerpen voor jou het belangrijkst zijn.

Orthomoleculaire kennis en ziekenhuiservaring

Ik verbind orthomoleculaire kennis met mijn jarenlange ervaring in de ziekenhuiszorg. Daardoor kijk ik deskundig én praktisch naar jouw situatie.

Heldere, haalbare adviezen

Je krijgt begrijpelijke uitleg en adviezen die uitvoerbaar zijn in je dagelijks leven.

Wil je weten welke begeleiding bij jou past?

Neem contact op

Of bel mij op:

0642932553

Scroll naar boven